Ненормированный рабочий день, частые командировки, стресс, неправильны режим питания – все это факторы риска вызывающие острую форму гастрита. Частые приемы алкоголя тоже способствуют развитию этой болезни. Сегодня диагноз 80% людей молодого и среднего возраста – это острый гастрит, который может привести к язве желудка. В 1983 году стало известно, что основная причина воспаления слизистой желудка – это бактерия хеликобактер-пилари.

К примеру, острый антральный гастрит развивается как раз под действием болезнетворной палочки хеликобактер-пилари. И основной источник этой палочки, как ни странно, может крыться во рту. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют проверить состояние зубов, прежде чем приступать к лечению. Необходимо регулярно следить за чистотой ротовой полости, выполняя ежедневную санацию. Это уменьшает риск развития болезнетворных бактерий, которые являются рассадником инфекции. Не стоит забывать про чистоту рук, и об индивидуальном использовании посуды.

Для профилактики гастрита врачи советуют употреблять кисломолочные продукты, в том числе йогурты, биокефиры, простоквашу. Благодаря молочной кислоте, которая содержится в этих продуктах, увеличиваются защитные силы органов пищеварения, и снижается вероятность проявления коварной палочки хеликобактер.

Крайне важно предупредить возникновение стрессовых ситуаций, скандалов и лишней нервотрепки. Именно регулярные психические нагрузки считаются основной причиной острого гастрита. Конечно, полностью исключить негатив из своей жизни будет непросто, ведь предугадать все жизненные ситуации невозможно, но попытаться нужно.

Если наладить режим питания и стараться принимать пищу регулярно, как минимум 4 раза в день, риск острого гастрита снижается. В течение дня, к основным приемам пищи желательно добавить легкий перекус, чтобы в желудке не скапливался желудочный сок.